CONSEIL NUTRITION POUR SPORTIF - CrossFit LAMBESC

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CONSEILS EN NUTRITION SPORTIVE



OBJECTIF PERTE DE POIDS ET REMISE EN FORME

Nous vous accompagnons pour atteindre vos objectifs de perte de poids, remise en forme, performance et santé.

Que manger avant et après le sport, quels sont les aliments à éviter ou limiter ?
Comment dois-je manger tout au long de la journée ?

Nous vous proposons de vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire au travers d'un petit entretien durant lequel nous allons étudier vos habitudes alimentaires, sommeil et horaires de prise des repas.


On va vous expliquer les divers principes de fonctionnement d'une nutrition saine et équilibrée ensuite vous aider a trouver votre autonomie sans peser vos aliments.

Le but est de retrouver une alimentation riche, équilibrée, digeste et le moins possible industrielle.
 
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